真有這麼好的事，和愛人親熱還有減肥及健身的效果？位於蒙特羅的魁北克大學調查21對18至35歲的情侶，讓他們穿著健身追蹤器，在跑步機上慢跑30分鐘、以及與伴侶進行床上親密活動，分別計算結果發現…

每次性愛從前戲到結束，花費約25分鐘，最短10分鐘，最長到57分鐘都有。男性平均一次燃燒熱量為101卡路里 (每分鐘4.2卡)、女性則是69卡路里 (每分鐘3.1卡)─相較於同時間的運動，比走路高，但比慢跑低。

30分鐘慢跑的期間，男性平均燃燒276卡 (每分鐘9.2卡)、女性則是213卡 (每分鐘7.1卡)。

美國伯明罕的阿拉巴馬大學的生物統計學家David Allison做了類似的試驗，但得到不同理論。他測量性愛實際的時間平均只有6分鐘，燃燒僅20多卡。兩者的研究結果，都曾發布在知名科學期刊上。

所以用sex來燃燒自我小宇宙真的行得通嗎？若要完全用性愛來減肥，你需要「做」很多才能達到效果，凡事適度即可，性愛減肥法小心本末倒置、精盡人亡噢。